INICIACIÓN

Curso Apnea Iniciación: descubre el poder de la apnea en un curso accesible

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¿Estás listo para explorar tus límites y descubrir el potencial de tu cuerpo en el agua? Nuestro curso de apnea iniciación te ofrece una introducción completa y sencilla a esta práctica fascinante. Aprenderás a contener la respiración y a relajarte bajo el agua, lo que te permitirá sumergirte en un mundo de autodescubrimiento y exploración.

– Controla tu respiración y relájate: Aprende técnicas básicas para aguantar la respiración y relajarte bajo el agua.
– Desarrolla confianza y seguridad: Descubre cómo puedes descender más y más profundo con confianza y seguridad.
– Autodescubrimiento y crecimiento personal: Nuestro curso te guiará en un viaje de autodescubrimiento, ayudándote a conocer tus límites y superarlos.

¿Qué puedes esperar de este curso?

Duración: 2 días de práctica + formación online
Introducción completa y sencilla a la apnea
Técnicas de respiración y relajación efectivas
Enfoque seguro y guiado para practicar apnea
Un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal

¿Qué está incluido en este curso?

Incluye:

Teoría de autoestudio con revisión presencial: Aprende a tu propio ritmo y luego revisa tus conocimientos con un instructor experimentado.
Taller de análisis técnico en vídeo: Analiza y mejora tus técnicas de apnea con la ayuda de videos y la guía de un instructor.
Taller de compensación Frenzel: Domina la técnica de compensación Frenzel para igualar la presión en tus oídos y senos paranasales de manera efectiva.
Sesión de relajación y respiración: Practica técnicas de relajación y respiración para mejorar tu rendimiento.
Sesión en piscina: Practica apnea estática (STA) y dinámica (DYN) en un entorno controlado.
Sesiones en aguas abiertas: 3 sesiones (1 simple y 1 doble) en aguas abiertas dentro del Parque Natural.
Material necesario: Si no dispones de material para la práctica de apnea, nosotros te facilitamos todo el equipo.
Transporte y vestuarios.
Seguro durante el curso: Disfruta de la tranquilidad de estar asegurado durante el curso.
Tasa para acceder a las Islas Medas.
Certificación internacional: Obtén una certificación reconocida internacionalmente al superar todos los requisitos.

¿Qué aprenderás en el curso?

Técnicas de relajación y respiración: Aprende a controlar tu mente y cuerpo para mejorar tu rendimiento en apnea.
Técnicas de compensación: Domina las técnicas para igualar la presión en tus oídos y senos paranasales.
Uso del material de apnea: Aprende a utilizar el equipo adecuado para cada inmersión.
Procedimientos de seguridad y rescate: Conoce las medidas de seguridad y rescate para actuar en caso de emergencia.
Técnica de aleteo: Aprende a realizar un aleteo efectivo para la apnea.

Lo que dicen nuestros alumnos

Curso Apnea Iniciación

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Sofía García G
Hice el curso de Apnea iniciación con Isa y fue de 10! Es una crack que inspira muchísimo con la pasión que tiene y además enseña las cosas con mucha paciencia, conocimiento y claridad. Hace que te sientas muy seguro y a gusto explorando e iniciándote en este deporte, y terminas el curso con ganas de volver a sumergirte cuanto antes! Para mi ha sido una experiencia buenísima, muy intensa pero gratificante, que no puedo dejar de recomendar a quien le pique un poco la curiosidad. Hoy mientras compartía mi experiencia con amigos y compañeros del trabajo, rememoraba el finde y no podía dejar de sonreír.
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Dmitry Artemov
He realizado el curso de Iniciación APNEA con Isa y Edu los días 14 y 15 de junio, y ha sido una experiencia increíble. Los dos son instructores apasionados, pacientes, cercanos y muy profesionales. Desde el primer momento transmiten confianza y te hacen sentir a gusto y seguro en todo momento. Explican todo de forma clara, interesante y con muchísima energía. Se nota que disfrutan enseñando y contagian su amor por el freediving. El equipo que utilizan es de muy buena calidad y cuidan cada detalle. Y lo más importante: la seguridad está siempre por delante, lo que te permite relajarte, aprender y disfrutar al máximo. ¡Una experiencia 100% recomendable para cualquiera que quiera adentrarse en el mundo del freediving de la mejor manera! ¡Mil gracias por todo, Isa y Edu!

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Preguntas Frecuentes

¿Necesito Experiencia?

En cada actividad, curso y salida especificamos la experiencia previa necesaria para practicarlos. Aún así, si tienes cualquier tipo de duda escríbenos a: clublacaretta@gmail.com. O envíanos un mensaje por Instagram.

¿Cómo consigo un certificado?

Los certificados de formación obtenidos en nuestros cursos son internacionales y reconocidos por otras agencias certificadoras y centros de buceo. Cada curso especifica qué tipo de certificado incluye.

¿Qué necesito llevar?

En cuanto formalices la reserva de uno de nuestros cursos o actividades en nuestra web, recibirás por correo electrónico toda la información que necesitas: qué necesitas llevar, ubicación exacta del punto de encuentro, fecha y hora, etc.

¿Qué habilidades previas se requieren?

Nuestros cursos están pensados y diseñados para que vayas avanzando de nivel con cada uno de ellos. Puedes empezar de cero con el curso Discovery e ir avanzando a los siguientes conforme vayas adquiriendo habilidades.

¿Tengo que saber nadar para hacer el curso de Iniciación?

Sí, es imprescindible que sepas nadar y que seas mayor de 10 años. Los menores de 18 años necesitarán el consentimiento expreso tutor/a.

¿Puedo ir en transporte público al Club Apnea la Caretta?

Sí, escríbenos a clublacaretta@gmail.com y estaremos encantadas de ayudarte a planificar tu llegada con transporte público.

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