Incluye:

• Teoría de la apnea: Aprende los fundamentos y técnicas avanzadas de la apnea.
• Sesiones de estiramientos: Mejora tu flexibilidad y capacidad pulmonar con estiramientos específicos.
• Sesiones en piscina: Perfecciona tu técnica en apnea estática, dinámica con y sin aletas.
• Sesiones en aguas abiertas: Realiza inmersiones en aguas abiertas bajo la supervisión de instructores experimentados.
• Material necesario: Si no dispones de material para la práctica de apnea, nosotros te facilitamos todo el equipo.
• Seguro durante el curso: Disfruta de la tranquilidad de estar asegurado durante el curso.
• Certificación internacional: Obtén una certificación reconocida internacionalmente al superar todos los requisitos.

Domina la apnea de profundidad con técnicas avanzadas

• Técnica de compensación «mouth-fill»: Aprende a igualar la presión en tus oídos y senos paranasales de manera efectiva.
• Inmersiones en exhalación pasiva: Desarrolla tus habilidades para realizar inmersiones seguras y eficientes.
• Packing y reverse-packing: Aprende a optimizar tu capacidad pulmonar y mejorar tus tiempos de apnea.
• Estiramientos generales y pulmonares: Mejora tu flexibilidad y capacidad pulmonar con estiramientos específicos.
• Leyes de la física: Comprende cómo aplicar las leyes de la física en tus entrenamientos de apnea.
• Asistente de instructor: Aprende a apoyar a los instructores en la enseñanza de la apnea.
• Preparación del equipo: Aprende a preparar y utilizar el equipo de apnea de manera segura y efectiva.
• Fitness y nutrición: Descubre cómo la nutrición y el entrenamiento pueden mejorar tu rendimiento en apnea.
• Bucear a profundidades: Desarrolla tus habilidades para sumergirte a profundidades seguras y explorar el mundo submarino.