¿Quieres descubrir cómo trabajar para expandir tus capacidades descubiertas al inicio? En el nivel avanzado adquirirás unos conocimiento más profundos de la fisiología del cuerpo humano durante la apnea y como diseñar tus propias sesiones prácticas para conseguir una progresión. Además, se afianza la técnica de compensación y se introduce la caída libre. Por último, buscamos que tomes más confianza a la hora de poner en práctica los procedimientos y técnicas de seguridad.
Contenido:
- Teoría: modalidades, fisiología avanzada, técnicas de respiración, profundidad y presión, seguridad y rescate.
- Sesión estiramientos, relajación y respiración.
- Sesiones aguas confinadas: apnea estática, apnea dinámica con aletas, técnica y seguridad, entrenos.
- Sesiones aguas abiertas: respiración para la apnea, relajación, golpe de riñón, compensación, técnica, lastrado, apnea recreativa, seguridad.
Objetivos de certificación:
- Apnea estática de 2’30»
- Apnea dinámica en piscina de 50m
- Apnea de profundidad de 20m
Duración del curso: 3 días
Prerrequisitos:
- Ser mayor de 14 años (en el caso de ser menor de edad, se requirirá consentimiento de los tutores legales).
- Disponer el curso de apnea Nivel 1- principiante o equivalente.
- Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “que es apto para la apnea o buceo a pulmón”.