Curso donde adquirirás los conocimientos básicos para practicar la apnea recreativa de forma cómoda y segura.

Contenido:

  • Teoría: historia de la apnea, fisiología, técnicas de respiración, profundidad y presión, seguridad y rescate.
  • Sesión estiramientos, relajación y respiración.
  • Sesión aguas confinadas: apnea estática, apnea dinámica con aletas, técnica y seguridad.
  • Sesión aguas abiertas: respiración para la apnea, relajación, compensación, técnica, apnea recreativa, seguridad.

Duración del curso: 1 día
Requisitos:

  • Tener 18 años (en el caso de ser menor consentimiento de los padres).
  • Saber nadar 200mts.
  • Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que “que es apto para la apnea o buceo a pulmón”.

Incluye:

Manual digital, seguro durante el curso y equipo.

Para conseguir la certificación será necesario superar los requisitos mínimos.